Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		375g	173kcal	12g	18g	5.6g	0g
Muna, annos 60g		83g	72kcal	6.2g	0.7g	5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	52kcal	1.5g	10.5g	0.2g	0.5g
Suola, annos 3g		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		383g	1033kcal	38.3g	179.9g	18.4g	14.5g
Voi		56g	408kcal	0.7g	0.2g	45.8g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		375g	1276kcal	7.5g	11.3g	135.1g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		225g	405kcal	2.3g	101.3g	2.3g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		3.8g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		3g	12kcal	0.1g	2.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3042g	6890kcal	137.2g	656.8g	424.8g	30g
	Valittu annoskoko	1521g	3445kcal	68.6g	328.4g	212.4g	15g
	Annoskoko puolitettuna	761g	1723kcal	34.3g	164.2g	106.2g	7.5g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu