Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 563g | 1915kcal | 129.6g | 298.6g | 20.8g | 33.8g | |
| Tonnikala vedessä | 338g | 353kcal | 75.8g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 338g | 304kcal | 40.6g | 10.1g | 10.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 282g | 62kcal | 6.8g | 7.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3042g | 5269kcal | 505.6g | 632g | 73.2g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1521g | 2635kcal | 252.8g | 316g | 36.6g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 761g | 1317kcal | 126.4g | 158g | 18.3g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu