Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		225g	372kcal	37.7g	0g	24.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		56g	15kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Peruna, vanha, kuorittu		113g	86kcal	2.1g	17.4g	0.2g	1.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		169g	47kcal	1g	10g	0.3g	4.2g
Kurkku		113g	12kcal	0.6g	1.6g	0.1g	0.8g
Vesi, vesijohtovesi		675g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		169g	472kcal	13.5g	16g	40.5g	2.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		2.8g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3042g	2010kcal	111.2g	95.4g	131.8g	19.6g
	Valittu annoskoko	1521g	1005kcal	55.6g	47.7g	65.9g	9.8g
	Annoskoko puolitettuna	761g	503kcal	27.8g	23.9g	33g	4.9g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu