Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 32g | 278kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 562g | 765kcal | 114.9g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 337g | 273kcal | 5.3g | 56.8g | 0.2g | 10.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 337g | 202kcal | 5.1g | 43.8g | 0.3g | 3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 169g | 47kcal | 1g | 10g | 0.3g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Hunaja | 23g | 74kcal | 0.1g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3042g | 3315kcal | 254.4g | 263.6g | 132.2g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1521g | 1657kcal | 127.2g | 131.8g | 66.1g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 761g | 829kcal | 63.6g | 65.9g | 33.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu