Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 1398g | 815kcal | 9.9g | 171.4g | 3.8g | 16.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 70g | 224kcal | 16.1g | 7.3g | 14.5g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 58g | 332kcal | 1.2g | 34.4g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 2741kcal | 54.4g | 426.2g | 78.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 1371kcal | 27.2g | 213.1g | 39.3g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 685kcal | 13.6g | 106.6g | 19.7g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu