JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 123g | 34kcal | 1.2g | 5.1g | 0.4g | 2.3g | |
| Nokkonen | 18g | 7.6kcal | 1g | 0.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Punajuuri | 123g | 47kcal | 1.2g | 8.5g | 0.2g | 3.1g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 350g | 1180kcal | 40.3g | 245g | 7g | 28g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 70g | 441kcal | 11.9g | 6.4g | 40.6g | 7.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 831g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 3444kcal | 113.2g | 534.4g | 96.8g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 1722kcal | 56.6g | 267.2g | 48.4g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 861kcal | 28.3g | 133.6g | 24.2g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu