KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4724g | 997kcal | 56.7g | 160.6g | 9.4g | 99.2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 1772g | 478kcal | 23g | 85g | 3.5g | 30.1g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 3150g | 4063kcal | 655.1g | 0g | 157.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 354g | 3133kcal | 0g | 0g | 354.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17343kcal | 1469.6g | 491.2g | 1049.4g | 258.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8672kcal | 734.8g | 245.6g | 524.7g | 129.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4336kcal | 367.4g | 122.8g | 262.4g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu