Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 650g | 553kcal | 6.5g | 22.8g | 45.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 650g | 169kcal | 7.8g | 31.2g | 1.3g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 1300g | 780kcal | 5.2g | 195g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 827g | 497kcal | 3.3g | 124.1g | 0.8g | 11.6g | |
| Maissitärkkelys | 248g | 884kcal | 0.9g | 213.5g | 1.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 946g | 2459kcal | 255.3g | 0g | 160.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4728g | 6147kcal | 803.8g | 94.6g | 387.7g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22975kcal | 2165.6g | 1362.4g | 1195.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11488kcal | 1082.8g | 681.2g | 597.6g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5744kcal | 541.4g | 340.6g | 298.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu