Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 2516g | 320kcal | 28.2g | 27.7g | 5g | 25.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1761g | 679kcal | 2.8g | 143.7g | 1.6g | 26.4g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1761g | 917kcal | 8.8g | 197.2g | 0g | 24.7g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1447g | 1332kcal | 228.7g | 36.2g | 28.9g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 2516g | 1509kcal | 80.5g | 178.6g | 50.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9515kcal | 698g | 1166.8g | 171.6g | 152.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4757kcal | 349g | 583.4g | 85.8g | 76.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2379kcal | 174.5g | 291.7g | 42.9g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu