Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		666g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		4.4g	10kcal	0.1g	1.2g	0.6g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		4.4g	12kcal	0.1g	2.4g	0.2g	0g
Lanttu		89g	26kcal	0.9g	4.1g	0.3g	1.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		178g	50kcal	1.1g	10.6g	0.4g	4.4g
Palsternakka		22g	14kcal	0.1g	2.6g	0.1g	1g
Selleri, annos 50g		22g	3.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Purjosipuli		8.9g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		355g	213kcal	5.3g	46.2g	0.4g	3.2g
Raakamakkara, siskonmakkara		178g	377kcal	17.6g	1.6g	33.8g	0.1g
	Annoskoko tuplana	3056g	1414kcal	51.2g	139.2g	71.6g	21g
	Valittu annoskoko	1528g	707kcal	25.6g	69.6g	35.8g	10.5g
	Annoskoko puolitettuna	764g	354kcal	12.8g	34.8g	17.9g	5.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.6g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu