Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 1111g | 222kcal | 6.7g | 45.6g | 1.1g | 10g | |
| Hunajameloni kuorittu | 1438g | 527kcal | 9.1g | 112.2g | 1.4g | 11.5g | |
| Ananas, kuorittu | 2222g | 1236kcal | 11.1g | 248.9g | 8.9g | 31.1g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 3268g | 1307kcal | 150.3g | 153.6g | 6.5g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 1830g | 915kcal | 139.1g | 36.6g | 20.1g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 131g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8419kcal | 632.6g | 1194.6g | 76g | 105.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4210kcal | 316.3g | 597.3g | 38g | 52.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2105kcal | 158.2g | 298.7g | 19g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu