Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 45g260kcal9g8.5g21g1.6g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 23g75kcal0.1g18.3g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g3.8g14kcal0.2g2.6g0.1g0.2g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton3.8g12kcal0.9g0.4g0.8g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g2.3g5kcal0.1g1.1g0g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana306g731kcal20.6g61.8g43.8g5.4g
Valittu annoskoko153g366kcal10.3g30.9g21.9g2.7g
Annoskoko puolitettuna77g183kcal5.2g15.5g11g1.4g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083