Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 86g | 33kcal | 2.8g | 2.4g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 17g | 22kcal | 1.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 34g | 118kcal | 4g | 23.9g | 0.7g | 1g | |
| Voi | 8.2g | 59kcal | 0.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sokeri | 7.3g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 306g | 523kcal | 17.6g | 67.4g | 20.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 262kcal | 8.8g | 33.7g | 10.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 131kcal | 4.4g | 16.9g | 5.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu