Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oivariini, 60 (100g) | 13g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 15g | 51kcal | 2.1g | 8.4g | 1g | 1.7g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 25g | 11kcal | 0.8g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Kaakaojauhe, fazer | 10g | 33kcal | 2.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 38g | 21kcal | 3.2g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 306g | 694kcal | 24.8g | 90g | 24.8g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 153g | 347kcal | 12.4g | 45g | 12.4g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 76g | 174kcal | 6.2g | 22.5g | 6.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 227kcal | 8.1g | 29.5g | 8.1g | 1.7g |