Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 12kcal | 1.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
Puolukka | 13g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 23g | 10kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 125kcal | 3.7g | 25.5g | 0.4g | 1.3g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 306g | 655kcal | 13.8g | 108.6g | 16.8g | 4g | |
Valittu annoskoko | 153g | 328kcal | 6.9g | 54.3g | 8.4g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 77g | 164kcal | 3.5g | 27.2g | 4.2g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |