Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 29g100kcal3g20.4g0.4g1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 4.5g17kcal0.8g0.5g1g1.4g
Sokeri 26g103kcal0g25.4g0g0g
Rypsiöljy 14g119kcal0g0g13.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 52g10kcal0.3g1.3g0.2g0.4g
Hasselpähkinä 10g63kcal1.4g0.3g5.9g1.7g
Ruokasooda 0.6g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen15g4.9kcal0.5g0.7g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 1.5g5kcal0g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana306g849kcal12g101g42g9g
Valittu annoskoko153g425kcal6g50.5g21g4.5g
Annoskoko puolitettuna77g212kcal3g25.3g10.5g2.3g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813