Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 56g | 258kcal | 3.4g | 25.3g | 16.3g | 0.6g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 4.2g | 16kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 14g | 45kcal | 1.5g | 8.8g | 0.4g | 1.7g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 5.6g | 23kcal | 0.4g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 73g | 28kcal | 0.1g | 6g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 306g | 741kcal | 10.8g | 88.6g | 38g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 153g | 370kcal | 5.4g | 44.3g | 19g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 77g | 185kcal | 2.7g | 22.2g | 9.5g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 29g | 12.4g | 2.2g |