JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		16g	19kcal	0.5g	0.7g	1.6g	0g
Silakkafilee		49g	70kcal	7.8g	0g	4.4g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6.2kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Palsternakka		24g	15kcal	0.1g	2.8g	0.1g	1.1g
Porkkana		10g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.9g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Purjosipuli		21g	4.8kcal	0.4g	0.5g	0g	0.4g
Chili paprika punainen		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		9g	35kcal	2.1g	0g	3g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		3.6g	14kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
Kookosrasva 100 %		3.1g	28kcal	0g	0g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	306g	402kcal	25.2g	14.2g	26.6g	4g
	Valittu annoskoko	153g	201kcal	12.6g	7.1g	13.3g	2g
	Annoskoko puolitettuna	77g	101kcal	6.3g	3.6g	6.7g	1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.2g	4.6g	8.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu