Porsaan sisäfile kermakastikkeessa

Leikkaa sisäfile pihveiksi, tee maustesekoitus oman maun mukaan esim: aromisuola, chilijauhe, valkosipulijauhe, paprikajauhe ja vähän pippuria.

Pyöritä pihvit maustesekoituksessa ja pistä uunivuokaan mikä on voideltu ja mihin on pistetty vesi ja ruokakermat.

Paista uunissa ensin puoli tuntia 225asteessa ja sitten vähennä 175 asteeseen ja siinä noin 30-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1400 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g77g100kcal16.1g0g3.1g0g
Vesi22g0kcal0g0g0g0g
Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g27g33kcal0.6g1.3g2.7g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl27g33kcal0.9g1g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana306g330kcal35.2g4.6g17g0g
Valittu annoskoko153g165kcal17.6g2.3g8.5g0g
Annoskoko puolitettuna77g83kcal8.8g1.2g4.3g0g
Arvot/100g100g108kcal11.5g1.5g5.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=374310