Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 44g | 63kcal | 7g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 5.5g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 34g | 117kcal | 4.5g | 23.1g | 0.8g | 1.4g | |
| Kantarelli | 18g | 3.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 14g | 43kcal | 2.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 495kcal | 29.6g | 52.6g | 17.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 247kcal | 14.8g | 26.3g | 8.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 124kcal | 7.4g | 13.2g | 4.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.6g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu