Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 75g | 166kcal | 13.1g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 12g | 32kcal | 0.9g | 5.8g | 0.6g | 1.2g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 11g | 14kcal | 1.4g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 9g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 493kcal | 32.8g | 25.8g | 28.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 246kcal | 16.4g | 12.9g | 14.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 123kcal | 8.2g | 6.5g | 7.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.4g | 9.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu