Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 28g | 34kcal | 0.4g | 4.2g | 1.6g | 0g | |
| Peruna, uusi | 47g | 37kcal | 0.8g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 28g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 3.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 38g | 24kcal | 1.2g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 215kcal | 5.4g | 32.2g | 6.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 108kcal | 2.7g | 16.1g | 3.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 54kcal | 1.4g | 8.1g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.8g | 10.5g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu