TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 38g | 53kcal | 0.7g | 0.2g | 5.2g | 1.8g | |
| Vadelma | 11g | 4.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 47g | 59kcal | 2.3g | 1.3g | 4.9g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 47g | 66kcal | 4.2g | 1.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 374kcal | 14.8g | 9g | 30g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 187kcal | 7.4g | 4.5g | 15g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 94kcal | 3.7g | 2.3g | 7.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu