Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 125g | 30kcal | 2.3g | 2.7g | 0.4g | 2.9g | |
| Voi | 13g | 90kcal | 0.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 16g | 51kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 347kcal | 5.6g | 7g | 32g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 174kcal | 2.8g | 3.5g | 16g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 87kcal | 1.4g | 1.8g | 8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.3g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu