Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 42g | 39kcal | 6.6g | 1g | 0.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 21g | 12kcal | 2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 3.3g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 42g | 19kcal | 1.3g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 367kcal | 29.4g | 32g | 12.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 183kcal | 14.7g | 16g | 6.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 92kcal | 7.4g | 8g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.4g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu