Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1052g631kcal15.8g136.7g1.1g9.5g
Valkosipuli 7.9g8.5kcal0.6g1.3g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g68g494kcal0.7g0.7g54.1g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g75g289kcal18g0g24.8g0g
Kevytkerma56g68kcal1.8g2.5g5.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu102g129kcal11.2g0.3g9.2g0g
Sipuli 30g9kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g94g391kcal23.9g0.1g32.8g0g
Korppujauho 23g83kcal2.4g16.9g0.2g1.2g
Voi, 1 tl, 5 g23g165kcal0.2g0.2g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3060g4530kcal150g320.2g291.8g22.8g
Valittu annoskoko1530g2265kcal75g160.1g145.9g11.4g
Annoskoko puolitettuna765g1132kcal37.5g80.1g73g5.7g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255452