Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi834g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.1g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)167g584kcal21.7g115g4.2g5g
Sipuli (käsittelemätön)25g6.8kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Rypsiöljy 12g103kcal0g0g11.7g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha167g277kcal31.7g0g16.7g0g
Suolapähkinä 21g124kcal5.2g2.1g10.4g1.6g
Paprikajauhe 0.8g2.7kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Maustepippuri, annos 1g0.4g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 208g71kcal6.4g10.2g0.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 50g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.7g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g42g136kcal10.4g1g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3060g2738kcal162.8g260.4g115.8g14.8g
Valittu annoskoko1530g1369kcal81.4g130.2g57.9g7.4g
Annoskoko puolitettuna765g685kcal40.7g65.1g29g3.7g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117461