Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 750g | 975kcal | 135g | 9.7g | 41.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 313g | 375kcal | 10.6g | 11.2g | 31.2g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 413g | 248kcal | 12.8g | 31.4g | 8.3g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3063g | 3553kcal | 317.8g | 108.2g | 199.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1531g | 1776kcal | 158.9g | 54.1g | 99.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 766g | 888kcal | 79.5g | 27.1g | 49.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu