Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 3594g | 1258kcal | 35.9g | 233.6g | 10.8g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 234g | 155kcal | 0g | 46.9g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 1797g | 377kcal | 34.1g | 46.7g | 5.4g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 469g | 1500kcal | 4.7g | 370.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 3906g | 12520kcal | 1045.7g | 0g | 935.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31619kcal | 2240.8g | 1395g | 1902.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15810kcal | 1120.4g | 697.5g | 951.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7905kcal | 560.2g | 348.8g | 475.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu