Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 668g | 441kcal | 80.1g | 26.7g | 2g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 601g | 415kcal | 2.4g | 93.2g | 0.6g | 8.4g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 267g | 534kcal | 6.9g | 10.4g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 2780kcal | 178.8g | 260.6g | 112g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 1390kcal | 89.4g | 130.3g | 56g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 695kcal | 44.7g | 65.2g | 28g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu