Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 884g | 1677kcal | 239.6g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 361g | 651kcal | 30.4g | 13.4g | 54.2g | 0.4g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 90g | 163kcal | 1.5g | 9.9g | 13.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 5088kcal | 548.2g | 65.8g | 295.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 2544kcal | 274.1g | 32.9g | 147.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1272kcal | 137.1g | 16.5g | 73.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu