Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 581g | 828kcal | 72.6g | 1.7g | 59.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 270g | 216kcal | 35g | 5.4g | 5.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 140g | 36kcal | 1.3g | 6.4g | 0.6g | 2.8g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 222g | 332kcal | 31g | 2.2g | 22.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 226g | 812kcal | 63.1g | 0.2g | 63.1g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 67g | 484kcal | 0.8g | 0.3g | 54.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 28g | 31kcal | 1.4g | 5.9g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 2.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 5481kcal | 410.6g | 44.4g | 410.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 2740kcal | 205.3g | 22.2g | 205.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1370kcal | 102.7g | 11.1g | 102.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.4g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu