Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 466g | 1744kcal | 67.6g | 265.7g | 34g | 46.6g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 265g | 1852kcal | 1.7g | 0g | 208.7g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 64g | 205kcal | 7.6g | 38.4g | 1.3g | 3.7g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 450g | 1827kcal | 0g | 449.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 265g | 378kcal | 33.1g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 12107kcal | 222.8g | 1529.4g | 542.2g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 6053kcal | 111.4g | 764.7g | 271.1g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 3027kcal | 55.7g | 382.4g | 135.6g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu