Kauraomenapaistos ala Tuula

Lohko kuoritut omenat voideltuun uunivuokaan.

Ripottele pinnalle kanelia.

Sulata voi, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200 astetta uunin alatasolla n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 1064g476kcal2g100.3g1.1g19.2g
Kaneli, jauhettu, annos 2g2.7g7kcal0.1g2.1g0.1g1.5g
Voi 133g965kcal1.6g0.5g108.2g0g
Fariinisokeri133g540kcal0g132.9g0g0g
Kaurahiutale 160g597kcal23.1g91g11.7g16g
Vehnäjauho puolikarkea 43g148kcal4.4g30.3g0.5g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3072g5467kcal62.4g714.2g243.2g76.4g
Valittu annoskoko1536g2734kcal31.2g357.1g121.6g38.2g
Annoskoko puolitettuna768g1367kcal15.6g178.6g60.8g19.1g
Arvot/100g100g178kcal2g23.2g7.9g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=313434