Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1667g | 2167kcal | 300g | 36.7g | 101.7g | 1.7g | |
| Findus wok vietnamese | 5556g | 1667kcal | 111.1g | 250g | 16.7g | 166.7g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 2778g | 3889kcal | 83.3g | 69.4g | 388.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15445kcal | 988.8g | 712.2g | 1014.6g | 336.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7722kcal | 494.4g | 356.1g | 507.3g | 168.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3861kcal | 247.2g | 178.1g | 253.7g | 84.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu