Äitin jogurttipirtelö
Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä hyvä jogurttipirtelö.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Knare
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Knare
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g | 8333g | 4917kcal | 425g | 516.7g | 125g | 0g | |
| Pakaste vadelma (kuitutietoineen) (Lidl, streamline), annos 200g | 1667g | 1000kcal | 25g | 200g | 16.7g | 61.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11833kcal | 900g | 1433.4g | 283.4g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5917kcal | 450g | 716.7g | 141.7g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2958kcal | 225g | 358.4g | 70.9g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.5g | 7.2g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu