Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 5417g | 2090kcal | 8.7g | 442g | 4.9g | 81.3g | |
| Punajuuri | 2500g | 960kcal | 25g | 172.5g | 5g | 62.5g | |
| Porkkana | 2083g | 681kcal | 12.9g | 115.8g | 4.2g | 53.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7461kcal | 93.2g | 1460.6g | 28.2g | 393.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3730kcal | 46.6g | 730.3g | 14.1g | 196.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1865kcal | 23.3g | 365.2g | 7.1g | 98.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu