Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)85g23kcal1.1g4.1g0.2g1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g678g190kcal4.1g40.3g1.4g16.9g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 2085g2879kcal391g0g146g0g
Vesi, vesijohtovesi 4170g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen115g356kcal9.2g61.9g6.3g0.6g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli782g2346kcal28.1g32.8g234.6g0g
Ruispasta, Torino2085g7298kcal271.1g1397.1g52.1g125.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g26183kcal1409.2g3072.4g881.2g288g
Valittu annoskoko10000g13092kcal704.6g1536.2g440.6g144g
Annoskoko puolitettuna5000g6546kcal352.3g768.1g220.3g72g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98779