Tuhti kanakeitto
Älyttömän helppo keitto!
Paista kana, pistä kattilaan tilkka öljyä ja lisää kana marinadineen päivineen.
Lykkää pakastepussien sisällöt sekaan, lisää 1,5 l vettä ja kiehauta.
Mausta (esim.
tummat mausteet kuten chili, paprika ja mustapippuri, marinadin mukaan), anna hautua n. 15 min ja tarkista maku.
Tarjoile leivän kanssa.
Hyvää ruokahalua!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Annabanaana
Paista kana, pistä kattilaan tilkka öljyä ja lisää kana marinadineen päivineen.
Lykkää pakastepussien sisällöt sekaan, lisää 1,5 l vettä ja kiehauta.
Mausta (esim.
tummat mausteet kuten chili, paprika ja mustapippuri, marinadin mukaan), anna hautua n. 15 min ja tarkista maku.
Tarjoile leivän kanssa.
Hyvää ruokahalua!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Annabanaana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1755g | 4283kcal | 405.4g | 24.9g | 287g | 0g | |
| Rypsiöljy | 55g | 483kcal | 0g | 0g | 54.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 780g | 195kcal | 7g | 37.4g | 2.3g | 0g | |
| Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 780g | 195kcal | 7.8g | 44.5g | 0g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 780g | 274kcal | 36g | 15.2g | 2.3g | 19.5g | |
| Vesi | 5850g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10859kcal | 912.4g | 244g | 692.4g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5430kcal | 456.2g | 122g | 346.2g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2715kcal | 228.1g | 61g | 173.1g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.6g | 1.2g | 3.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu