Pirkan mustaherukka-jugurttikakku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g | 21g | 84kcal | 1.5g | 10g | 4.2g | 0g | |
| Liivate | 1.4g | 4.9kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Vispikerma, Milbona | 28g | 100kcal | 0.6g | 0.8g | 10.6g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 14g | 18kcal | 0.6g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu, Pirkka | 3.5g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Liivate | 1.7g | 6.1kcal | 1.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 28g | 10kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 21g | 75kcal | 0.4g | 0.6g | 7.9g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suklaa valkoinen | 3.5g | 19kcal | 0.3g | 1.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 743kcal | 12.6g | 57.6g | 50.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 371kcal | 6.3g | 28.8g | 25.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 186kcal | 3.2g | 14.4g | 12.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 241kcal | 4.1g | 18.7g | 16.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu