Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali41g8.7kcal0.5g1.4g0.1g0.9g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 1.4g10kcal0g0g1.1g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g0.5g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g6.8g1.9kcal0g0.4g0g0.2g
Peruna, vanha, kuorittu 21g16kcal0.4g3.2g0g0.2g
Sipuli 4.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste11g2.7kcal0.1g0.5g0g0.3g
Jauheliha, sika-nauta 14g30kcal2.4g0g2.3g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi55g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana308g141kcal7g11.4g7g3.4g
Valittu annoskoko154g71kcal3.5g5.7g3.5g1.7g
Annoskoko puolitettuna77g35kcal1.8g2.9g1.8g0.9g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915