Parsakaalipiirakka
Www. valio.
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 33g | 113kcal | 4.3g | 21.7g | 0.9g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 11g | 79kcal | 0.1g | 0.1g | 8.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 27g | 9kcal | 0.8g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 33g | 11kcal | 1.5g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 22g | 37kcal | 0.5g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
| Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g | 11g | 29kcal | 2.6g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 606kcal | 23.8g | 51.2g | 33.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 303kcal | 11.9g | 25.6g | 16.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 152kcal | 6g | 12.8g | 8.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.7g | 16.6g | 10.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu