Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha50g83kcal9.5g0g5g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)39g16kcal0.7g3.2g0g0.5g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki15g13kcal2.2g0.4g0.3g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g20g14kcal1g1.9g0.1g0.6g
Maissi, pakaste (Spar) 200g10g11kcal0.4g2g0.2g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g13g36kcal3.2g0g2.6g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g7.5g26kcal0.9g5g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana308g398kcal35.8g25.2g16.6g3.4g
Valittu annoskoko154g199kcal17.9g12.6g8.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna77g100kcal9g6.3g4.2g0.9g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.2g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525