Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		4.6g	41kcal	0g	0g	4.6g	0g
Sipuli		20g	6kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Ruisjauho Pirkka		3.5g	11kcal	0.3g	2.1g	0.1g	0.5g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	39kcal	1.1g	7.9g	0.1g	0.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.2g	5.5kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Soijakastike		8.3g	5kcal	0.4g	0.8g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		6.6g	4.9kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		3.5g	8.1kcal	0.1g	0.9g	0.4g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.9g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		5.7g	5.1kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		88g	210kcal	15.3g	0g	17.5g	0g
	Annoskoko tuplana	309g	671kcal	36.4g	29.4g	46.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	154g	335kcal	18.2g	14.7g	23.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	77g	168kcal	9.1g	7.4g	11.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.5g	15g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu