Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 14g | 64kcal | 4.7g | 3.2g | 3.2g | 1.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 8.1g | 26kcal | 2.4g | 0.6g | 1.6g | 2.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 13g | 7.5kcal | 1.2g | 0.6g | 0g | 9.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 15g | 52kcal | 0.8g | 11.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 51g | 64kcal | 5.6g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 437kcal | 29.6g | 33.8g | 19.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 218kcal | 14.8g | 16.9g | 9.6g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 109kcal | 7.4g | 8.5g | 4.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.6g | 10.9g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu