Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 16g | 66kcal | 0g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 125g | 57kcal | 3.8g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 6g | 19kcal | 0.4g | 3.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 332kcal | 8.4g | 62.8g | 4.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 166kcal | 4.2g | 31.4g | 2.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 83kcal | 2.1g | 15.7g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.7g | 20.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu