Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 22g | 18kcal | 0.4g | 0.1g | 1.9g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 75g | 240kcal | 20.1g | 0g | 18g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 604kcal | 47.8g | 4g | 44.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 302kcal | 23.9g | 2g | 22.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 151kcal | 12g | 1g | 11.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.3g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu