Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		28g	19kcal	0.1g	4.3g	0.1g	0.6g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		35g	42kcal	1.2g	1.3g	3.5g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		56g	23kcal	2.8g	2.8g	0g	0g
Mango (tuore)		7.3g	4.9kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		9g	11kcal	0.3g	0.3g	0.9g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		15g	5.8kcal	0.7g	0.7g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		1.4g	6kcal	1.1g	0.1g	0.2g	0g
Hunaja		2.8g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	310g	241kcal	12.4g	25.8g	9.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	155g	120kcal	6.2g	12.9g	4.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	77g	60kcal	3.1g	6.5g	2.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu