Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 88g | 92kcal | 14g | 1.8g | 3.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 67g | 65kcal | 0.3g | 15.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 313kcal | 28.6g | 34.6g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 157kcal | 14.3g | 17.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 78kcal | 7.2g | 8.7g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.2g | 11.2g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu