Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1043g | 398kcal | 2.8g | 73.4g | 0.9g | 35.8g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 201g | 381kcal | 6.4g | 42.1g | 20.1g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 301g | 379kcal | 15g | 8.4g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3088g | 2315kcal | 48.4g | 247.8g | 105.2g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 1544g | 1158kcal | 24.2g | 123.9g | 52.6g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 772g | 579kcal | 12.1g | 62g | 26.3g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu